Basketbaloefening: dribbel - wissel van hand

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen

Dribbel - Wissel van hand

  • Volledig veld
  • Per 2 spelers
  • Alle spelers een bal
  • Spelers staan tegenover elkaar aan de eindlijn
  • In het midden staan 5 kegels met tennisbal erop en 5 kegels zonder tennisbal.
Bij het Go signaal dribbelen de spelers naar elkaar toe.
  1. High five -> wissel van hand, cross over dribbel.
  2. Hoge botsbal naast het lichaam, de ene speler pakt de bal van de andere. 2 keer,  rebound.
  3. Rol de bal gelijktijdig naar elkaar toe.
  4. Hierna zoeken ze een kegel met tennisbal en verleggen deze op een kegel zonder tennisbal.

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
2
10

5
Geschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd