Basketbaloefening: dribbelen

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen

De spelers stuiteren de bal op de plaats.
Let hierbij op dat de hand steeds op de bal ligt zodat de bal naar beneden wordt geduwd (dus niet naar beneden slaan).
De spelers zakken door de knieën zodat ze laag bij de grond zijn en de bal sneller stuitert.
Vervolgens strekken de spelers de knieën weer. Herhaal dit een aantal keer.
De spelers lopen al dribbelend door elkaar heen en wisselen steeds van richting waardoor ze kris kras door elkaar lopen.
De spelers moeten proberen elkaar niet te raken.
De spelers proberen de bal al dribbelend langs een parcours te leiden.
Bijvoorbeeld slalommen om pionnen of over bankjes heen (naar eigen inzicht).

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

U14 jeugd

U12 jeugd

U10 jeugd