Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: drie op een rij spel
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Drie op een rij spel
Doel
Het doel is om drie op een rij te leggen.
Uitvoering
Twee teams worden gevormd.
Van elk team rent één speler met een gekleurd hoedje en legt deze in een hoepel.
Als de eerste speler terug is, start de tweede speler van het team, daarna de derde.
Als er van elke kleur één hoedje ligt, mag de vierde speler een gekleurd hoedje verplaatsen om drie op een rij te krijgen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: