Basketbaloefening: driehoek passing en lay-up drill

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Driehoek passing en lay-up drill

Opstelling
  • Groep 1 staat beneden aan de baselijn.
  • Groep 2 staat bij de kruising van de zijlijn en middellijn.
  • Groep 3 staat in de middencirkel op de middellijn.
Uitvoering
  • De ballen starten bij groep 1.
  • De eerste persoon van groep 1 past naar de eerste persoon van groep 2 en loopt richting de bal.
  • De persoon van groep 2 past terug naar de persoon van groep 1 en loopt vervolgens door naar de basket.
  • De persoon van groep 1 passt naar de persoon van groep 3.
  • De persoon van groep 3 passt naar de persoon van groep 2, die een lay-up maakt of een schot neemt.
  • De persoon van groep 3 neemt de rebound.
Doorschuiven
  • Groep 1 schuift door naar de positie van groep 2.
  • Groep 2 schuift door naar de positie van groep 3.
  • Groep 3 schuift door naar de positie van groep 1.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
2
3
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd