Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: drive en pas drill
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
Drive en pas drill
Opstelling
Spelers verdeeld over twee rijen ter hoogte van de vrijworplijn.
Een van de rijen heeft vier ballen.
Uitvoering
De speler met bal dribbelt naar de ring, terwijl de andere speler naar de baseline beweegt.
De speler met de bal stopt met een jump stop en passt naar de speler aan de baseline.
De speler aan de baseline neemt een schot.
Spelers halen hun eigen rebound op en sluiten aan bij de rij waarvan ze de pas kregen.
Voortgang
Spelers met bal dribbelen naar de baseline.
De andere rij start op de baseline en beweegt naar de vleugel.
Zorg voor een jump stop om loopfouten en aanvallende fouten te vermijden.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
4
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd