Basketbaloefening: fast break lines - 4 (1 runner)

Geschikt voor de volgende technieken:

Fast break lines - 4 (1 runner)

Deze oefening traint de snelle overgang van verdediging naar aanval met gebruik van verschillende pass technieken en loopbewegingen.

Rode speler is de runner.
- Deze speler start aan de verdediging en sprint voor de fast break.
Blauwe spelers blijven in het midden van het veld.
- Zij fungeren als passer en ondersteunen de aanval.
De witte speler fungeert als outlet pass.
- Deze speler beweegt diagonaal over het veld om de bal te ontvangen en door te passen.

De oefening begint met de bal die van de blauwe rebounder naar de witte outlet gaat.
De outlet passt door naar een blauwe passer, die vervolgens de bal doorgeeft aan de runner.
De runner werkt af met een lay-up en rent daarna door.
De rebounder rent het veld door, neemt de rebound terug en de oefening herhaalt zich.
Ondertussen steekt de witte outlet passer opnieuw het veld over om opnieuw de outlet pass te krijgen.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

4

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Bal

1

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren

U22

U20

U18 jeugd

U16 jeugd

U14 jeugd