Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: high-intensity scrimmage
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
,
verdedigen
,
aanvallen
High-Intensity Scrimmage
Full-Court 5v5
Regels:
Focus wordt gelegd bij het teamspel(samenwerking)
Fast-Break Focus:
Als de verdediging een
steal/deflectie
krijgt, moeten ze op
volle snelheid
gaan.
Coaching Focus:
Tempo:
Spelers moeten snel aanvallen, maar slimme keuzes maken.
Uitvoering: Spelers moeten initiatief proberen te nemen in Offense
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
1
Fluitje
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd
U8 jeugd