Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: horns stap 3: dribbel en pass strategie
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Horns stap 3: dribbel en pass strategie
Uitvoering
Begin met een dribbel naar een kegel en maak vervolgens een back-up dribbel.
Pas de bal naar de post die naar boven komt.
Vanaf het moment dat de pas naar boven wordt gemaakt, beweegt de speler in de hoek met de bal mee.
Vervolgactie
De grote speler (big) maakt onmiddellijk een swing en gaat een screen zetten.
De vleugelspeler drijft naar binnen en maakt een kick-out pass naar de big, of de big gaat direct naar de post-up positie.
De vleugelspeler volgt de bal naar de hoek.
Verdedigingsaanpassing
In stap 2 komt de verdediger bij de vleugelspeler, dan wordt er altijd een screen gezet.
In stap 3 komt de verdediger bij de big.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd