Basketbaloefening: insnijden 2e man krijgt de bal

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen

Insnijden 2e man krijgt de bal

Vereisten:spelers moeten een lay up kunnen maken vanuit de pass

Doel: aanleren loopbeweging om een andere speler vrij te krijgen + durven om de pass NIET te geven aan de eerste man die beweegt

Organisatie:

  • 3 pionnen
  • vaste tweetallen
  • vaste passer in de hoek van het veld
  • diepe post aanpassen
  • insnijden, vragen om de bal en doorlopen
  • tweede insnijdende man krijgt de bal en maakt de lay up
  • vangt zelf af
  • passt op de oulet
  • en rent naar de pion aan de andere kant van de vrije worplijn
  • intussen dribbelt de man met de bal naar de volgende pion
  • passt naar zijn vaste maatje
  • die doorpasst naar de vaste passer in de hoek
  • zelf insnijdt en vraagt om de bal (maar die niet krijgt)
  • bij meer dan 10 man: 5 vrije worpen maken en dan wisselen met een vaste passer

Teaching Points:

  • de eerste man die insnijdt moet kijken naar de passer en met zijn handen vragen om de bal
  • de passer moet met pass fakes zijn verdediger uit de passlijn houden totdat de tweede man insnijdt

Variaties:

Links en rechts

Eigenschappen van de oefening

0
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd