Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: intensieve 5-tegen-5 wedstrijd
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
,
verdedigen
,
aanvallen
Intensieve 5-tegen-5 wedstrijd
Regels
Focus ligt op teamspel en samenwerking.
Bij een steal of deflectie moet de verdediging een snelle tegenaanval inzetten.
Coaching Focus
Tempo: Spelers moeten snel aanvallen, maar slimme keuzes maken.
Uitvoering
Spelers moeten initiatief proberen te nemen in de aanval.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
1
Fluitje
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd
U8 jeugd