Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: keer de pion om en scoor
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
dribbelen
,
conditie
,
verdedigen
,
aanvallen
Keer de pion om en scoor
Opstelling
Kinderen worden in twee rijen opgesteld.
Uitvoering
Deelnemers slalommen tussen de pionnen naar de kegel toe.
Degene die als eerste de kegel rechtop zet, pakt de bal.
De speler met de bal dribbelt naar de basket om te scoren.
De andere speler probeert zo goed mogelijk te verdedigen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Pionnen
8
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd
U8 jeugd