Vereisten:
spelers moeten behoorlijk vaardig zijn en een goede conditie hebben
Organisatie:
nadat één team 2 keer gescoord heeft gaan de verdedigers uit het veld de winnars krijgen de bal
Eindigt als één ploeg 5 keer gewonnen heeft.
Verliezers moeten na afloop fysiek zeer zwaar werken. Dat moeten ze van tevoren weten, zodat ze hun uiterste best zullen doen om niet te verliezen.
als de MTM niet niet intensief genoeg is dan kent de trainer de aanvallende partij een score toe
Verliezers: (= minutendrill: 45 sec voluit, 15 sec rust)
Voor elk punt verschil in de score:
Als je met 8 spelers bent: