Basketbaloefening: lay-ups

Geschikt voor de volgende technieken: passen , vangen , warming-up , dribbelen , 1-5-meter

Lay-ups

De spelers verzamelen zich aan de rechter of linkerkant van de middenlijn.De eerste twee hebben een bal.Er staan twee vangers onder de basket.Vanaf de middenlijn dribbel je naar de basket en maak je een lay-up.De afvanger vangt de bal en passt die naar de eerst volgende in de rij.Dit doe je tot er 15 keer is gescoord dan wissel je van kant.

Eigenschappen van de oefening

4
4
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd