Basketbaloefening: nummer scoren - 1 tegen 1

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , aanvallen , 1-5-meter

Nummer scoren - 1 tegen 1

Doel
  • Reactiesnelheid verbeteren
  • 1 tegen 1 situatie oefenen
Uitvoering
  • Verdeel de spelers in tweetallen en geef elk tweetal een nummer.
  • Wanneer de trainer een nummer roept, sprinten de spelers met dat nummer zo snel mogelijk naar het midden.
  • De spelers pakken de basketbal en dribbelen naar de basket voor een 1 tegen 1 situatie.
  • Ze krijgen slechts één poging om te scoren.
  • Na hun doelpoging gaat de bal terug naar de trainer.
  • De trainer kan ook meerdere nummers tegelijk roepen voor 2 tegen 2, 3 tegen 3, enzovoort.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
20
Benodigde materialen:
2
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd