Basketbaloefening: opwarming: lay-up en schot

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Opwarming: lay-up en schot

Opstelling
  • 3 spelers: 2 spelers op de tegenovergestelde baseline, 1 speler in het midden.
  • 2 ballen zijn nodig.
Uitvoering
  • De spelers op de baseline starten met een bal.
  • De speler in het midden loopt naar de baseline en ontvangt een pass.
  • Na de pass maakt de speler een lay-up.
  • De speler die de pass gaf, loopt naar het midden om de volgende pass te ontvangen.
  • Herhaal de oefening zodat alle spelers een lay-up en schot maken.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
12
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd