Basketbaloefening: opwarming offensieve transitie met 3

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Vertrek met drie op de baseline.
Je loopt van kegel naar kegel tot het moment dat de coach de bal tegen het bord smijt.
Dichts bij ,zijnde speler neemt de rebound, hoogste speler loopt weg, middelste speler is guard.
Forward loopt tot driepunt lijn andere kant en loopt dan zijlijn - naar de bal toe en ontvangt de bal.
Dribbel tot driepunt lijn - bal naar trailer die pin en spin + afwerkt.
Andere 2 ontvangen de bal vanop de baseline en werken ook af.
In terugkomen - blauw sprint naar voor - tot kegel en keert terug tot de bal
Rood neemt de laatste bal en past naar voor.
De Guard sprint naar voor en krijgt de bal van de blauw en werkt af.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

U16 jeugd