De spelers staan aan de baseline opgesteld en op fluitsignaal van de coach vertrekt de 1ste speler van elke groep en springt over de kegels
Na de laatste kegel gaan de spelers naar de hoedjes en sliden langs de hoedjes
Daarna lopen ze naar de bank en rollen eronder
Na het rollen lopen ze naar de beugeltjes en springen er 4 keer over (heen en terug)
Na het springen lopen ze naar de klaarliggende bal en trachten te scoren (krijgen slechts 1 doelpoging)
Na de doelpoging sluit speler terug aan bij hun groep
De 2de speler (en daarna ook het 3de-4de-...) mag beginnen als de 1ste speler aan hun slidings begint (of wacht tot de voorgaande spelers is aangesloten bij de groep)
Doel:
Met de groep om ter eerst 8 keer scoren (als de groepen groter zijn, kan je het keer scoren verhogen)
Spelers moeten per groep zelf het aantal gelukte pogingen bijhouden (dus zelf tellen)
Tip:
Als je met 20 spelersbent, kan je de opstelling dubbel doen, met dezelfde opstelling aan de andere kant van het terrein zodat iedereen meer aan de beurt kan komen