Basketbaloefening: overzicht met tennisbal

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen

Overzicht met tennisbal

Vereisten:spelers moeten de basistechniek van het dribbelen redelijk onder de knie hebben

Doel:spelers oefenen om de omgeving te overzien tijdens het dribbelen

Organisatie:

  • spelers 1, 2 en 3 staan op ongeveer twee meter afstand van een muur zij dribbelen met hun zwakke hand
  • spelers 3, 4 en 5 gooien steeds een tennisbal zodanig tegen de muur dat die voor de sterke hand van de dribbelaar stuitert
  • de dribbelaar pakt die en gooit de tennisbal over zijn schouder naar zijn maatje
  • wissel na een of twee minuten

Teaching points:

met kracht dribbelen vanuit de pols

Eigenschappen van de oefening

0
12
Benodigde materialen:

1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd