Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: passeer move: behind-the-back
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
dribbelen
Passeer move: Behind-the-back
Bal start bij de verdediger, die geeft de pas naar de aanvaller.
Aanvaller maakt nu de volgende beweging om de verdediger te passeren:
1ste fake naar rechts,
1 dribbel naar links met links hand om de verdediger die kant uit te lokken.
Dan dribbel achter de rug naar rechts/voor om de verdediger langs rechts voorbij te gaan.
Afwerking mag je zelf kiezen.
Verdediger neemt rebound en past naar de volgende aanvaller ter hoogte van de driepuntslijn.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
24
Benodigde materialen:
Bal
2
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd