Basketbaloefening: passing en lay-up training

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , passen , conditie , aanvallen

Passing en lay-up training

Doel
  • Verbeteren van pas- en lay-up vaardigheden.
Uitvoering
  • Verdeel het veld in een linker- en rechterhelft.
  • Twee spelers starten met een bal aan de baseline.
  • Er zijn drie pasposities: de vrijworplijn, de middellijn en opnieuw de vrijworplijn.
  • De speler met de bal geeft een pas aan de eerste paspositie (vrijworplijn) en ontvangt de bal terug terwijl hij verder loopt.
  • Vervolgens geeft de speler een pas aan de persoon op de middellijn en loopt verder.
  • Bij de laatste paspositie (vrijworplijn) geeft de speler wederom een pas, ontvangt de bal terug en maakt een lay-up.
  • Herhaal deze stappen aan beide kanten van het veld.
  • De oefening gaat door totdat een speler drie lay-ups heeft gescoord, waarna er gewisseld wordt van rol.
Variaties
  • Vervang de lay-up door een schot voor meer variatie.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
8
Benodigde materialen:
2
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd