Vereisten:
- spelers op hun voeten kunnen verdedigen
- en kunnen overspelen
Doel:
- de double team in de pijlpress oefenen
- en de eerste rotatie
Organisatie:
- 1 neemt de bal in en neemt daarna niet meer aan het spel deel, maar telt de 8 seconden af
- de verdedigers staan de eerste pass toe
- (bij 5 spelers begint een van beide aanvallers met een pass naar zichzelf of naar de ander en telt de weak side verdediger af) · verdediger 5 gaat na de eerste pass direct double teamen · de verdediger aan de weak side overspeelt de pass naar de vrije aanvaller
- als de aanvallers binnen 8 seconden op de aanvalshelft komen hebben zij een punt · als de verdedigers de bal veroveren vallen zij de basket aan. Een score is een punt. · de aanvaller roept als er een fout op hem wordt gemaakt. Punt voor de aanval.
- speel 5 keer achter elkaar met dezelfde teams
- verliezer moet lopen
Teaching points:
bij de double team mag de aanvaller NOOIT tussen de verdedigers door · de derde verdediger moet met al zijn energie de pass onmogelijk maken · als een verdediger die aan het double teamen is wordt verslagen door de bal, dan moet hij voluit sprinten om weer eeen positie tussen bal en middellijn te verkrijgen