Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: pionnen verzamelen
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
dribbelen
,
conditie
Pionnen verzamelen
Opstelling
Stel de kinderen op in twee rijen.
Elke rij heeft één basketbal.
Uitvoering
Laat de kinderen met één hand dribbelen.
Met de andere hand stapelen ze pionnen één voor één op.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
2
Pionnen
8
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd
U8 jeugd