Basketbaloefening: ram schieten

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , passen , rebounding

Ram schieten

Doel
  • Ontwikkelen van de juiste passing- en schiettechnieken.
  • Verbeteren van communicatie tussen teamgenoten.
Uitvoering
  • Verdeel het team in vier ploegen.
  • Plaats één ploeg op elk blok en één ploeg op elke elleboog van het veld.
  • Geef elke ploeg één bal.
  • De eerste persoon in elke rij schiet, volgt zijn schot en past de bal terug naar de volgende persoon in de rij.
  • Na de rebound geeft de schutter de bal terug aan de lijn waarin hij zich bevond en roteert met de klok mee naar het einde van de volgende plek.
  • Alle vier de lijnen werken als een team en houden bij hoeveel gescoorde schoten er totaal zijn gemaakt.
  • Communicatie is cruciaal; spelers moeten wedstrijdgebonden passen maken en schoten nemen.
  • De tijdslimiet kan worden aangepast van vijf minuten naar een andere gewenste duur of aantal gescoorde schoten.
  • De schietposities op het veld kunnen worden gevarieerd.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd