Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: rijtje lopen met passing
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
,
aanvallen
Rijtje lopen met passing
1 rijtje op de middellijn (met bal), 1 rijtje kop bucket
Pass,
Bounce pass terug,
Layup zonder dribbel
Degene die de layup maakt vangt bal,
Pass naar andere groep
Sluit achteraan
Degene die bal passt tikt de andere achterlijn aan
Sluit in andere rij aan
10x achter elkaar scoren om druk op te voeren (links en rechts oefenen)
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd