Basketbaloefening: rip, dribble, score

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , blokken , dribbelen , verdedigen , aanvallen

Rip, Dribble, Score

Maak 2 tallen van gelijke sterkte
- Per basket maak je 3 teams (rechts-midden-links)
- De positie van de teams is buiten de 3 puntslijn, liever nog iets verder naar achter. Maak optimaal gebruik van de ruimte
- Beide spelers van een team gaan met de rug naar de basket staan
- De voorste speler (speler verste bij de basket vandaan) gooit de bal omhoog en iets naar voren.
- De voorste speler springt op de bal af en vangt deze, en landt op 2 benen.
- De voorste speler draait op 1 voet naar de basket en houdt de bal vast. De speler staat nu Triple thread
- De achterste speler gaat nu kort op de man verdedigen
- De speler met de bal kijkt eerst om zich heen (Triple thread)
  - Gaat de speler schieten?
  - Staat er iemand beter voor, of loopt er iemand vrij?
  - Of houdt de speler zijn/haar tegenstander voor de gek (beetje faken en ga je er toch langs)
    - Net doen alsof je schiet
    - Net doen alsof je passt
    - Net alsof je er links of rechts langs gaat
- Uiteindelijk gaat de speler er langs omdat ze maar met 2 zijn.
- De speler met bal dribbelt naar de basket voor een lay-up score

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

2

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Bal

6

Geschikt voor volgende niveau's:

U14 jeugd

U12 jeugd

U10 jeugd

U8 jeugd