Basketbaloefening: schietspel: vuurpeloton

Geschikt voor de volgende technieken: schieten

Schietspel: vuurpeloton

Opstelling
  • Een rij van spelers, elk met een bal, op een vooraf bepaalde positie op het veld.
  • 2 tot 3 spelers staan op de baseline zonder bal.
Uitvoering
  • De tijd wordt ingesteld op 1 minuut.
  • De spelers in de rij proberen binnen 1 minuut drie keer achter elkaar te scoren.
  • Als het lukt om drie opeenvolgende scores te maken, moeten de spelers op de baseline 10 push-ups doen.
  • Na 1 minuut wisselen de baseline spelers met andere spelers uit de rij.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
12
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd