Basketbaloefening: shot / sprint / defense slides

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , passen , conditie

Shot / sprint / defense slides

  • Spelers starten aan de baseline
  • Lopen tot aan de kegel
  • Ddefense slides naar de zijlijn
  • En dan terug tot aan de kegel
  • Binnen de 3-punt lijn krijgen ze pas van de speler onderaan met bal en neemt shot
  • Shotter sluit onderaan aan
  • Volgende speler onderaan neemt rebound en geeft de pas naar de volgende die afkomt
De pasgever loopt naar beneden door het midden en start met de oefening wanneer het zijn beurt is
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
24
Benodigde materialen:
2
6
Geschikt voor volgende niveau's:
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd