Basketbaloefening: stilstaande bounce- en chest pass

Geschikt voor de volgende technieken: passen , vangen , dribbelen , verdedigen

Stilstaande bounce- en chest pass

Doel
  • Het aanleren en oefenen van de chest pass en bounce pass vanuit stilstand.
Uitvoering
  • Vorm tweetallen die samen één bal delen.
  • De spelers staan tegenover elkaar.
  • Pas de bal naar elkaar afwisselend met een chest pass en een bounce pass.
  • Let erop dat de speler de bal nawijst na het passen.
  • Zodra het passen goed verloopt, voeg het pivoteren toe bij ontvangst van de bal.
  • Let erop dat tijdens het pivoteren de pivotvoet stevig op de grond blijft.
  • Wanneer de oefening goed gaat, kan er een lummel worden toegevoegd. Let erop dat de bal alleen langs de zijkant gegooid wordt.
Variatie
  • Verander de samenstelling van 1 tegen 1 naar 2 spelers tegenover 1 speler.
  • De eerste speler passt en loopt achter de bal aan om direct voor de ontvanger te gaan staan.
  • De ontvanger maakt een rip om de aanspelende speler heen en past door.
  • Herhaal de oefening.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd
U8 jeugd