Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: treintje slangetje warming-up
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Treintje slangetje warming-up
Uitvoering
Kinderen staan in een rij en rennen een rondje.
Wanneer de trainer de naam van de achterste speler roept, sprint deze naar voren.
De speler die vooraan komt, leidt de rij.
Extra
Sprong:
Alle kinderen springen op hun plek.
Grond:
Alle kinderen raken de grond aan.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: