Basketbaloefening: triple threat read defense

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen

Triple threat read defense

Vereisten:

  • spelers moeten verdedigd durven schieten
  • open step en crossover step beheersen
  • en een schijnbeweging gevolgd door dribbel + schot of drive beheersen

Doel:beslissen welke actie je als forward in een 1 tegen 1 situatie gaat maken

Organisatie:

  • verdediger passt de bal met een bounce pass naar de aanvaller
  • en gaat verdedigen
  • aanvaller staat binnen schotafstand

Teaching Points:

  • voet, knie en schouder in één lijn
  • handen 'ready to shoot'
  • knieën in een hoek van 60 (schot fake) tot 90 graden (drive fake)
  • schotfake: bal niet hoger dan de neus + iets door de knieën zakken
  • drive fake: korte, snelle stap + voorwaartse beweging met de schouders
  • open step: eerste stap is kort
  • bal naar de andere kant brengen met sweep/rip: bal onder kniehoogte brengen

Beslissen:

  • verdediger heeft zijn handen laag en/of meer dan een armlengte afstand: schiet (quick draw)
  • verdediger heeft zijn hand bij de bal: direct driven (liefst over de voorvoet / langs de rug van de verdediger)
  • maak maximaal één fake. Lees de reactie van de verdediger tijdens je fake.
  • reageert de verdediger niet, zet dan de beweging door (schot fake wordt schot, drive fake wordt drive).
  • reageert de verdediger wel, neem dan de andere optie, dus: schot fake wordt drive; drive fake wordt schot; open step wordt rip + crossover step; crossover step wordt rip + open step
  • breng hier GEEN wedstrijdelement in om te voorkomen dat verdedigers harde fouten gaan maken om maar niet te verliezen

Variaties:

  • instrueer de verdediger om alleen de drive hard te verdedigen en ruimte voor het schot te laten
  • crossover en schot verdedigen, maar open step open laten
  • het schot voluit verdedigen

Eigenschappen van de oefening

0
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd