Basketbaloefening: u8 - opwarmingsspelletje

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opdracht:

Verdeel de spelertjes in drie groepen (kan ook 2 of 4 zijn mits aanpassing van het aantal horden, ballen, kegels ...)
Spelertjes liggen bij de start op de grond aan de baseline
Op fluitsignaal van de coach springen de liggende spelertjes recht en springen over de horden (beugeltjes)
Na de laatste horde sprinten ze naar de bal en nemen deze
Dribbelen tot aan de kegel waar ze een richtingsverandering doen
Aan de smiley wordt een doelpoging ondernomen, waarna de speler zelf de rebound neemt en de bal in de hoepel legt
Zodra de bal terug in de hoepel ligt, mag de 2de speler van de groep vertrekken

Doel:

Uitbreiding:

Per ploeg om ter snelst 5 scores maken langs links, langs rechts en in het midden

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

Fluitje

Hoepels

Kegels

U8 jeugd