Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: uitvoeren van een lay-up na een schermwissel
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
systeem
Uitvoeren van een lay-up na een schermwissel
Doel
Het doel is om een schot te maken vanuit de hoek na een wissel op het scherm en een pass naar een grote speler.
Uitvoering
Begin met het opzetten van een scherm op de verdediger van de baldrager.
Voer een wissel uit op het scherm, waarbij de verdedigers van positie wisselen.
De baldrager maakt een pas naar de grote speler die naar de hoek beweegt.
De grote speler neemt het schot vanuit de hoek.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd