Basketbaloefening: verdediging passeren tussen kegels

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen

Verdediging passeren tussen kegels

Beginopstelling
  • 1 verdediger ter hoogte van de vrije worplijn
  • 1 verdediger ter hoogte van de middencirkel
  • 1 verdediger ter hoogte van de vrije worplijn
  • Kegels geplaatst aan beide uiteinden van het veld
Verloop
  • Aanvallende speler dribbelt voorbij de 3 verdedigers
  • Aanvallende speler maakt een lay-up aan het einde
  • Aanvallende speler sprint terug met de bal over de volledige lengte van het veld
  • Verdediging krijgt 3 punten voor elke speler die ze kunnen tegenhouden
  • Aanvallende speler krijgt 1 punt als ze een verdediger kunnen passeren
Progressie
  • Kegels dichter bij elkaar plaatsen
Regressie
  • Kegels verder van elkaar plaatsen
  • Verdediging speelt met 1 hand achter de rug
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd