Basketbaloefening: voetenwerk en lay-up met kegels

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen

Voetenwerk en lay-up met kegels

Opstelling
  • Zet twee rijen kegels op met een afstand van een halve meter tussen de kegels.
  • Achter elke rij kegels staat een rij spelers opgesteld.
  • De coach staat in het midden met de ballen.
Uitvoering
  • Op het signaal van de coach vertrekken de eerste twee spelers van elke rij en zigzaggen door de kegels.
  • De coach rolt, gooit of botst de bal naar voren tussen de spelers.
  • De spelers proberen eerst uit de kegels te komen om de bal te bemachtigen.
  • De speler die de bal in bezit krijgt, wordt de aanvaller.
  • De andere speler probeert de aanvaller te stoppen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
2
8
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd
U8 jeugd