Basketbaloefening: vroege layup training

Geschikt voor de volgende technieken: passen , vangen , warming-up , aanvallen

Vroege layup training

Opstelling
  • De aanvallers staan in een rij voor een layup aan de baseline.
  • De passers staan met de bal buiten de driepuntslijn.
Uitvoering
  • Team Rood:
    • De voorste aanvaller loopt om de pion aan de andere kant van de bucket.
    • Ontvangt een borst pass van de passer.
    • Voert een schijnbeweging uit en verandert van richting.
    • Loopt aan dezelfde kant om de pion.
    • Dribbelt één keer en doet een layup.
    • Neemt zijn eigen rebound en sluit met de bal achter in de rij passers aan.
  • Team Blauw:
    • Herhaalt dezelfde stappen als team rood, maar gespiegeld.
Notitie
  • Na de layup gaat de passer achter in de rij aan de baseline staan.
  • Zorg ervoor dat de oefening in een vloeiende beweging wordt uitgevoerd voor het beste resultaat.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd