Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: warming up drill - v-cut & shoot
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
systeem
Warming up drill - V-cut & shoot
2 rijtjes en 1 outlet die iets lager staat (aan de kant van het rijtje met de bal)
Speler zonder bal maakt in/out v-cut en komt omhoog naar vrijeworplijn (vragen om de bal)
Speler uit 2de rijtje passt en gaat rebounden passt naar outlet aan de andere kant en sluit aan
Speler die geschoten heeft wordt outlet aan de andere kant
A
ls de bal ver van de ring stuit (2 opties, maakt niet uit welke speler aansluit in het rijtje met bal)
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd