Beachvolleybaloefening: beachvolleybal variatie en communicatie voor u10-u12

Geschikt voor de volgende technieken: pass

Beachvolleybal variatie en communicatie voor u10-u12

Focus
  • Variatie in setup
  • Communicatie tussen de spelers
Startpositie
  • 4 spelers actief, 2 aan elke zijde
  • 1 zijde met 2 ballen
  • 4 spelers in reserve
Doorschuiven
  • A+B -> G+H -> E+F -> C+D -> A+B
Basis
  • E gooit over naar A of B (bijvoorbeeld eerst naar A)
  • A neemt receptie in zone 2, B geeft setup hoog of laag afhankelijk van A's aanwijzingen
  • E neemt positie in dicht of ver
  • B speelt over met hard contact naar de vrije ruimte (E dicht -> bal ver over en omgekeerd)
  • F gooit over naar B, B neemt receptie in zone 1, A geeft setup hoog of laag afhankelijk van B's aanwijzingen
  • F neemt positie in dicht of ver, A speelt over met hard contact naar de vrije ruimte (F dicht -> bal ver over en omgekeerd)
  • G en H halen de ballen op, C en D staan klaar
Eenvoudiger
  • Eerste bal wordt gevangen voor receptie
  • Bal voor setup kan ook gevangen worden indien nodig
  • Focus op hoog of laag setup spelen
Uitbreiding
  • Gebruik opslag in plaats van overgooien
  • Spelverdeler observeert positie E of F: dicht -> lage setup, ver -> hoge setup (of omgekeerd)
  • A en B moeten de overkant observeren en elkaar coachen
Spelvorm
  • Bal binnen de hoedjes: 1 punt
  • Hoog of laag setup zoals gevraagd: 1 bonuspunt
Mogelijke Uitbreiding
  • Baken de hoeken van het terrein af
  • 1 extra punt voor het bereiken van de juiste hoek
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: