Beachvolleybal
Inloggen
Registreren
beachvolleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Beachvolleybaloefening: drie op een rij met hoepels
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Drie op een rij met hoepels
Doel
Leg drie hoedjes op een rij.
Uitvoering
Vorm twee teams.
Van elk team rent één speler met een gekleurd hoedje naar een hoepel en legt deze erin.
Als de eerste speler terug is, start de tweede speler van het team, gevolgd door de derde speler.
Als er van elke kleur één hoedje in de hoepels ligt, mag de vierde speler een gekleurd hoedje verplaatsen om drie op een rij te krijgen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Kracht
Pass
Service
Shot
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: