Beachvolleybaloefening: estafette warming-up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Estafette warming-up

Uitvoering
  • Verdeel de spelers in groepen van 2 of 3 en plaats ze aan de linkerkant van het veld.
  • Geef elke speler een tennisbal.
  • Op het startteken rent de eerste speler van elke groep met een bal naar de rechterkant van het veld.
  • Daar legt de speler de bal buiten de lijn en rent zo snel mogelijk terug.
  • De volgende speler van de groep begint zodra de vorige speler terug is.
  • Het spel eindigt wanneer alle ballen aan de rechterkant liggen en de laatste speler terug is bij zijn/haar groep.
  • De groep waarvan de laatste speler als eerste terug is, wint.

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: