Beachvolleybal
Inloggen
Registreren
beachvolleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Beachvolleybaloefening: gericht serveren op de mat
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Gericht serveren op de mat
Uitvoering
Elke speler staat op een mat.
Begin met rechtdoor serveren.
Vervolgens diagonaal serveren.
Daarna kort serveren.
De eerste speler die alle matten heeft gehad, neemt de plek over van iemand op de mat of wisselt na een afgesproken tijd.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Kracht
Pass
Service
Shot
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: