Beachvolleybaloefening: oversteek met variaties

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Oversteek met variaties

Uitvoering
  • De hele groep staat opgesteld achter een lijn aan de zijde van het veld.
  • Op een teken lopen zij over naar de overzijde.
Variaties in uitgangshoudingen
  • Hurkzit
  • Kniezit
  • Buikligging
  • Rugligging
  • Zit met de rug naar de looprichting
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

20
30
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: