Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: (aanval) zones
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
(Aanval) zones
Het veld in opgedeeld in 5 (aanval) zones. Te weten:
Zone 1: RH
Zone 2: RO
Zone 3: MO
Zone 4: LO
Zone 5: LH
Probeer zoveel mogelijk iedere zone in de aanval bezet te houden.
dus start bv, de RO in van zone 2 naar 3, dan moet de MO de positie in zone 2 overnemen
Let op!
Dit geldt niet alleen bij een in-startende speler met bal.
Ook posities van in-startende spelers zonder bal, moeten worden overgenomen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd