Handbaloefening: 1-tegen-1 vanuit de break

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , conditie

1-tegen-1 vanuit de break

Speelsters verdelen zich in de LH en RH, alle ballen bij de trainer op de middenstip.
  • Op het signaal van de trainer sprinten speelsters 1 uit beide hoeken richting de trainer. Wie er het eerst is krijgt de bal. De ander verdedigd. 
  • De speelster met bal krijgt 5 seconden om binnen de 9 meter tot afronding te komen. 
  • Komt de speelster tot afronding en scoort zij, dan drukt de verdediger 3x op. 
  • Komt de speelster niet tot afronding of niet binnen de 9 meter, dan drukt zij 3x op.

Eigenschappen van de oefening

10
10
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd