Handbaloefening: 1 tegen 1 wedstrijdvorm

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

1 tegen 1 wedstrijdvorm

Voorbereidende oefening en training mentale weerbaarheid:
  • Verdedigers in linker of rechterhoek, 1 actieve verdediger.
  • Aanvaller start naar het midden tussen de pionnen en sprint daarna naar de cirkel.
  • Verdediger anticipeert.
  • Bij de 3e loopweg probeert de aanvaller tussen de pionnen door te gaan zonder getikt te worden.
  • Doorlopend wisselen tussen aanvaller en verdediger, zowel links als rechts.
  • Aandacht voor anticiperen, afstand houden, voetenwerk, mentale weerbaarheid dus niet opgeven!

Eigenschappen van de oefening

10
16
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd