Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: aanval met 1 wissel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanval met 1 wissel
Uitvoering
Linker opbouwspeler speelt met een stuiter de bal naar de hoekspeler.
Hoekspeler speelt de bal terug naar de linker opbouwspeler.
Linker opbouwspeler zet druk op de verdediging.
Hoekspeler komt achterlangs en ontvangt de bal.
Hoekspeler speelt de bal naar de rechter opbouwspeler en wacht even.
Hoekspeler start naar de cirkel tussen de posities 3 en 2.
Hoekspeler ontvangt de bal van de rechter opbouwspeler en rondt af op doel.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren