Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: aanvalsoefening met blok zetten
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Aanvalsoefening met blok zetten
1 verdediger (V1) met aanvaller (A1) op de cirkel
1 verdediger (V2) ervoor die de aanvallende opbouw (A2) moet opvangen
Aanvallende opbouw A2 krijgt bal vanuit de hoek (A3) en loopt richting V2;
A1 stapt uit en gaat links van V2 staan en zet een blok, A2 gaat rechts langs V2 die wordt geblocked door A1;
Cirkel verdediger V1 moet kiezen, meestappen met A1 of doorstappen naar A2;
A2 moet kiezen, als V1 komt dan afspelen naar A1, die dan wegdraait vanuit blok positie en dan vrij staat op de cirkel;
Of A2 schiet zelf indien V1 kiest voor A1 te blijven verdedigen..
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Lintjes
2
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd