Handbaloefening: bal snel opbrengen

Geschikt voor de volgende technieken: werpen

Bal snel opbrengen

Bal snel opbrengen met korte wissel en afronding 
  • Vanaf de middenlijn drie rijen maken LO/MO/ RO
  • LO past de bal naar de MO die een korte wissel op rechts maakt
  • De RO komt achterlangs en ontvangt de bal, maakt een korte dribbel en korte wissel op links
  • De buiten opbouwers lopen breed
  • De LO komt door het midden en ontvangt de bal van de RO
  • De nieuwe MO schiet op het doel. 
  • Steeds wisselen van positie
  • Aan beide kanten wissel spelen
  • Baltempo 
  • Afronding vanaf 9 meter
  • Uitbreiden met dekking op cirkel. 2 verdedigers, daarna 3 verdedigers & 1 cirkel
  • Het is niet de bedoeling om lange aanval te spelen, dus 2x korte wissel >> SHOT 

Eigenschappen van de oefening

12
16
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren