Handbaloefening: break out variaties

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Break out variaties

Uitvoering
  • In beide doelen staat een keepster.
  • Ballen liggen verdeeld over beide kanten naast het doel.
  • Op het teken van de trainer gaat een speelster (Rood 1) de break in.
  • Rood 1 krijgt de bal net over de middenlijn aangespeeld, mogelijk via een extra aanspeelpunt.
  • Zodra Rood 1 aanzet voor de afronding, gaat de speelster aan de andere kant (Blauw 1) de break in.
  • Na alle speelsters geweest te zijn, wordt de oefening in tweetallen uitgevoerd.
  • Als iedereen geweest is, wordt de oefening als volledige eerste lijn uitgevoerd.
  • Let hierbij op het veranderen van de looprichting.
Optioneel
  • Vanaf de uitvoering in tweetallen kan er na het aanvallen terug verdedigd worden bij de opvolgende break.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
20
Benodigde materialen:
20
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren