Handbaloefening: fasebreak met snel terug verdedigende speelster

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Fasebreak met snel terug verdedigende speelster

  • Hoekspeler speelt de bal aan de doelverdediger. 
    • Zowel de hoekspeler als de midvoor beginnen met breaklopen.
    • De hoekspeler loopt naar binnen en de midvoor naar buiten, richting de pion.
    • De speler op de middenlijn start om te gaan verdedigen.
  • De doelverdediger speelt de bal naar de naar binnengekomen hoekspeler.
  • De twee breaklopers spelen de verdediger uit.
  • De vrije speler rond af.

Eigenschappen van de oefening

12
20
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren