Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: groepsverdediging
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Groepsverdediging
Opstelling
Vijf spelers staan op de 6-meterlijn en houden elkaars handen vast.
Eén aanvaller probeert al dribbelend langs de verdedigers te komen en af te ronden.
Uitvoering
De verdedigers moeten samenwerken en meebewegen om de aanvaller tegen te houden.
Er zijn twee stations waar steeds de aanvaller wisselt.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
18
Benodigde materialen:
Bal
2
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
F jeugd